Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2015
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1721 kcal
|
Líp: 69,92g | Prot: 119,64g | Carbs : 160,85g.
Pequeno Almoço: Sakız (Şekerli), Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Havuç, Tulum Peyniri, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Almoço: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Jantar: Kuru Meyve Karışımı, Yağsız Latte Kahve. Snacks/Outros: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Ruffles Sade, Sütaş Meyveli Yoğurt, Tadım Beyaz Leblebi. mais...
|
A Perder 12,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ladypero
|