Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2015
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Líp: 30,88g | Prot: 106,19g | Carbs : 137,37g.
Pequeno Almoço: Banan, Kaufland Mleko 1,5%, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra. Almoço: Jabłko. Jantar: Gotowane lub Smażone Dojrzałe Cebule ( bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Panga. Snacks/Outros: Jajko na Twardo, Cebule, Zott Ser Twarogowy Chudy, Melvit Otręby Owsiane, Banan, K-Classic Jogurt Naturalny 2,5%, Sok Cytrynowy. mais...
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2290 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 20 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Limpeza - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kina0422
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