|
arefe günü kaçamağı sonrası
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2462 kcal
|
Líp: 127,58g | Prot: 64,55g | Carbs : 266,70g.
Pequeno Almoço: Migros Karadut Reçeli, Pişi, Susamlı Simit, Salatalık, Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Cebel Çörekotlu Tulum Peyniri, Torku Beyaz Peynir, Yağsız Kızarmış Yumurta. Almoço: Yaşam Yağlı Gevrek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Jantar: Baklava, Su Böreği, Migros Közlenmiş Biber, Közlenmiş Patlıcan, Dana Eti. Snacks/Outros: Pınar Çıtır Leblebi, Danone Activia Ananas. mais...
|
A Ganhar 13,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de beyzanrckr
|