Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2015
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54,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Perder 4,4 kg por Semana
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 Comentários
Alhamdulillah, mantap turun lg dengan sehat... walaupun tetep makan.... siiip.
18 dez 15 por membro: ikhwan sda
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Cara biat cepet turun gmna
18 dez 15 por membro: syara puspita
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Km jaga kalori yg masuk ja, awasi kadar kalori dlm mkanan, plus banyak minum air putih bwt pembakaran lemaknya. Klo aq, asupan makanan ta ganti dgn makan brnutrisi plus banyak air putih minim 8 gelas sehari
18 dez 15 por membro: ikhwan sda
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Histórico de Peso de ikhwan sda
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