|
вес штормит. Вчера было 111, даже записывать его не хотела.
сегодня 107.9. Очень сильно отекаю.
Вожу ребёнка в каникулярную школу и радуюсь, что три дня он занят каким-то интересным крафтом. Что-то он умел делать и так, а с чём-то только познакомился. Так прикольно за этим наблюдать))
|
108,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 40,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2463 kcal
|
Líp: 156,37g | Prot: 126,87g | Carbs : 133,34g.
Pequeno Almoço: Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Тушеные Овощи, Говядина Тушеная. Almoço: Макдоналдс Большие Креветки (4), Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, ВкусВилл Фасоль Печеная с Овощами , SPAR Салат Рыбный с Горбушей по Рецепту Spar. Jantar: Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Mini Free Луковые Кольца со Вкусом Сыра, Форель, Хохланд Творожный Сыр, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mais...
|
A Ganhar 1,5 kg por Semana
|