Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2024
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69,1 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Líp: 58,98g | Prot: 71,87g | Carbs : 138,38g.
Pequeno Almoço: Avocados , Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Trader Joe's Organic Tricolor Quinoa, Trader Joe's Coconut & Almond Creamer, Coffee. Almoço: Oatmeal Cookie with Raisins, Trader Joe's Green Goddess Salad Dressing, Butter Whipped (Salted) , Avocados , Kirkland Signature Cooked Tail on Shrimp, Trader Joe's Organic Great Northern Beans, Gefen Organic Red Beets, Roll, Trader Joe's Haricots Verts, Cos or Romaine Lettuce . Jantar: Trader Joe's Slivered Almonds, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Blueberries , 365 Organic Mango Chunks. Snacks/Outros: Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de TheRealMrsQ
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