Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2024
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57 kg
Perdidos até agora: 29 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Líp: 54,42g | Prot: 61,33g | Carbs : 220,77g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Plus Vita Pão de Forma Tradicional , Porto Alegre Requeijão Cremoso Light. Almoço: Neugebauer Amor Carioca Branco, Saudali Linguiça Calabresa Defumada, Lasanha de Abobrinha, Pepino (Descascado), Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Gallo Azeite Extra Virgem, Jandaia Suco de Maracujá, Tomates Cereja, Saudali Linguiça Calabresa Defumada, Farofa, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Fradinho Cozido, Beterraba Cozida, La Vita Cenoura Ralada, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Banana Prata, Natural Life Granola Banana e Canela , Mel, Mamão Papaia, Nestlé Barra de Chocolate Classic, Neugebauer Bombom Amor Carioca, Batavo Pense Zero Morango. mais...
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2034 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 51 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Abdominais - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de danitrader133
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