Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2024
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1324 kcal
|
Líp: 36,76g | Prot: 117,99g | Carbs : 130,57g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Morangos, Lidl Chocolate de Leite, Prozis Aveia Instantânea Bolacha , Continente Pudim de Caramelo , Milbona Leite Magro. Almoço: Pingo Doce Molho de Iogurte, Ketchup de Tomate, Alface de Folha Verde, Mercadona Filetes de Pescada , Esparguete (Cozido). Jantar: Alface de Folha Verde, Peixe Grelhado. Snacks/Outros: Continente Equilibrio Doce Abóbora, Pingo Doce Queijo Flamengo, Banana, Hacendado Iogurte Natural 0%, Prozis 100% Real Whey Isolate Cappuccino. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de camsvp
|