Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2015
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75 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Líp: 37,85g | Prot: 109,79g | Carbs : 133,27g.
Pequeno Almoço: Pilos Mleko 1,5%, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Banan, Kaufland Mleko 1,5%, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku). Almoço: Banan, K-Classic Jogurt Naturalny 2,5%, Melvit Otręby Owsiane. Jantar: Mięso z Piersi Kurczak, Cebule, Cebule, Biedronka Pieczarki. Snacks/Outros: Pizza Domowa, Pomidory, Kamis Musztarda Rosyjska, Szczypiorek, Jajko na Twardo. mais...
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2237 kcal
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Exercício:
mycie okien - 1 hora, Jardinagem - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kina0422
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