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eu amo arroz de couve flor e berinjela gratinada, ambos fáceis de fazer e maravilhosos.
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1539 kcal
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Líp: 126,89g | Prot: 71,04g | Carbs : 39,27g.
Pequeno Almoço: Sabor da Terra Semente de Chia, Canto de Minas Coalhada Integral, Abacate, Ovo Mexido, Imperial Leite de Coco. Almoço: Sadia Mussarela, Seara Bife de Linguiça . Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Repolho Refogado, Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Sadia Mussarela, Seara Linguiça Toscana, Berinjela Cozida. Snacks/Outros: Imperial Leite de Coco. mais...
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3475 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Conduzir - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Cozinhar - 2 horas, Dormir - 10 horas e 30 minutos. mais...
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