Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2024
|
95,6 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2020 kcal
|
Líp: 56,65g | Prot: 181,79g | Carbs : 197,20g.
Pequeno Almoço: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Almoço: Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Perva Филе Индейки в Собственном Соку Fitness, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой. Jantar: ВкусВилл Грибы Шампиньоны с Горчицей и Паприкой, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Котлета Куриная, Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danila402
|