Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2015
|
102,6 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 27,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1095 kcal
|
Líp: 24,32g | Prot: 71,80g | Carbs : 163,52g.
Pequeno Almoço: Dannon Light & Fit Greek - Cherry, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, International Delight French Vanilla Creamer. Jantar: Pepperidge Farm Onion Sandwich Buns, Prima Della Pastrami, Land O'Lakes Sliced White American Cheese, Land O'Lakes Sliced White American Cheese, Prima Della Pastrami, Pepperidge Farm Onion Sandwich Buns. Snacks/Outros: Lifesavers Sugar Free Lifesavers, Lifesavers Sugar Free Lifesavers, Kopiko Mini Coffee Candy, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle. mais...
|
|
3945 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 40 minutos, Assistir TV - 13 horas, Descansar - 2 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tamparick33614
|