|
Завтрак 709 калорий . И сегодня месяц ,как начала контролировать питание . - 5,3 кг. Конечно ,в первый месяц ,мне хотелось ,чтоб эта цифра была 7-8кг. За месяц было одно осознанное отклонение . И то ,я старалась его посчитать .профицит не глобальный был.
|
1340 kcal
|
Líp: 92,60g | Prot: 103,74g | Carbs : 26,09g.
Pequeno Almoço: Руккола, Коммунарка Шоколад 85% Черный , Mlekovita Сыр Чеддер, Помидоры, Bella Contadina Соус Песто, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Almoço: Фундук Сушеный, Беллакт Творог Зерненый . mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elena.maslianikova
|