Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2024
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115,2 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 32,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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842 kcal
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Líp: 45,77g | Prot: 68,42g | Carbs : 39,71g.
Pequeno Almoço: Lou's Back Bacon, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Egg. Almoço: Black Forest Ham, Caesar Dressing, Cos or Romaine Lettuce . Jantar: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Heineken 0.0 Beer, Onions , Dom Reserve Smoked Salmon, Unico Capers, Lemon Juice . Snacks/Outros: Natrel Butter, Saltine Crackers, Cracker Barrel Old Cheddar Slices. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cankeep
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