Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2024
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113,9 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 28,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Líp: 57,21g | Prot: 134,69g | Carbs : 87,80g.
Pequeno Almoço: Kanne Kaffee, Milch, Süßstoff. Almoço: Putenbrust, Zwiebeln, Kania Tomaten Ketchup, Getränk (Wasser+Fit). Jantar: Selbst geräucherter Nacken, Aerzener das Pure, Lidl Salatgurke, Philadelphia Kräuter, Lauchzwiebeln. Snacks/Outros: Red Band Fruchtgummi Schnuller. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nostradamus13
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