Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2024
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2062 kcal
|
Líp: 33,19g | Prot: 180,18g | Carbs : 271,86g.
Pequeno Almoço: エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味, バナナ. Almoço: ハローズ 中巻ネギマグロ, ホクト ぶなしめじ, プリマハム サラダチキン スモーク. Jantar: エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味, ミツカン くめ納豆, イオン 鶏レバー煮, シノブフーズ 塩むすび. Snacks/Outros: 東洋水産 玄米ごはん, グローバルフーズ 釜揚げしらすと高菜ご飯, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mihashi25
|