Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2024
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68 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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664 kcal
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Líp: 23,58g | Prot: 25,99g | Carbs : 101,68g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Biokat Сцеженный Мацун 5%, без Кожуры Банан. Almoço: Киви, Зелень Зелень, Суп-Пюре из Тыквы. Jantar: Приготовленный Лук, Дом Отбивная из Говядины, Шампиньоны, Зелень Зелень, Тыква. Snacks/Outros: Финики, Апельсин, Fitness Cookie Wheat , Кофе. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de karinejan86
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