|
|
1774 kcal
|
Líp: 88,32g | Prot: 96,48g | Carbs : 145,71g.
Pequeno Almoço: Winiary Majonez Lekki, Biedronka Półbagietka, Lidl Jajka, Biedronka Rzodkiewka, Pomidor Malinowy, Regionalne Szlaki Twaróg Klinek z Lubelszczyzny z Czosnkiem i Koprem, Łaciaty Serek Śmietankowy z Cebulą i Szczypiorkiem, Regionalne Szlaki Kiełbasa Myśliwska, Młode Dymki. Almoço: Koral Rożek Czekoladowy, Pilos Mleko 2%, Jacobs Cronat Gold, Sernik na zimno. Jantar: Łaciaty Serek Puszysty Naturalny, Putka Bułka Brioche. Snacks/Outros: Goplana Grześki Dziel na 6, Go On Protein Peanut Butter Salted Caramel, Gymbeam Just Whey, FruVita Skyr Naturalny, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Głodniaki Paluszki Serowe Twister. mais...
|
|
2395 kcal
|
Exercício:
20 tys kroków - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Klaudiapa
|