Jornal de Olya@easy, 12 abr 24

Такая я вот жопастенькая "не лань")) штош ...прихожу к стадии смирения, не хочу и не могу жить на 1000 ккал ради стройности и изящности, буду и дальше есть и качаться.

---

1452 kcal

Líp: 68,08g | Prot: 75,80g | Carbs : 134,30g.   Pequeno Almoço: Волоконовское Молоко Сгущеное с Сахаром Обезжиренное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде, Акульчев Макарон со Вкусом Фисташки и Черники, Савушкин Продукт Творожок Мягкий, Домик в деревне Молоко 3,2%. Almoço: Магнит Лаваш Азербайджанский, Маслины, Ермолино Зразы с Грибами, Global Village Фасоль Печёная с Овощами в Томатном Соусе , Мегамарт Шашлык в Кефире. Jantar: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Оладьи, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Яшкино Печенье Бонфетти. Snacks/Outros: Рот Фронт Батончик #1, Клементины, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. mais...