Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2024
|
92,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1252 kcal
|
Líp: 64,26g | Prot: 72,51g | Carbs : 85,54g.
Pequeno Almoço: Cinnamon , Lancewood Double Cream Yoghurt, PSN Just Whey Protein. Almoço: Minced Beef, Carb Clever Tangy Mayonnaise, Simple Truth Reduced Carb Tortilla, Woolworths Butter Lettuce. Jantar: Lancewood Full Cream Chunky Cottage Cheese, Roasted Sweet Potatoes, Cauliflower Rice, Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel. Snacks/Outros: Canderel Dark Chocolate Bar. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NadsB74
|