Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2015
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97 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Líp: 65,74g | Prot: 59,96g | Carbs : 134,90g.
Pequeno Almoço: Netto Lait Demi-Écrémé, Café, Maître Jean Pierre Biscottes au Froment, Président Beurre Gastronomique Doux. Almoço: Président Beurre Doux, Pain de Mie, Oeuf à la Coque. Jantar: Notre Jardin Julienne de Légumes, Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits). Snacks/Outros: Baghrir. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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