Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2024
|
95,2 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 32,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1745 kcal
|
Líp: 72,73g | Prot: 86,65g | Carbs : 171,12g.
Pequeno Almoço: Магнит Слива, Белый Город Молоко 2,5%, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Almoço: Юбилейное Печенье Традиционное , Пятерочка Яблоко Красное , Морковь. Jantar: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике. Snacks/Outros: Свиточ Вафли Артек, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Горторг Хлеб "Солодовый" , Русское Море Кета Горячего Копчения, Жареная или Запеченная Курица. mais...
|
A Ganhar 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alena_minaeva
|