Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2024
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64,8 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2617 kcal
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Líp: 94,46g | Prot: 189,44g | Carbs : 236,18g.
Pequeno Almoço: Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oat So Simple Original, Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Oranges, Mr Kipling Apple Pie, Steak (Lean Only Eaten). Jantar: Walkers Wotsits (16.5g), Morrisons Pork Crunch, Uncle Ben's Sweet & Sour, Sainsbury's Wholegrain Brown Rice, Chicken Breast, Tesco Meringue Nest, Anchor Butter, Cheddar Cheese, Real Lancashire Eccles Cakes, Ryvita Original Rye Crispbread, Activia Fat Free Strawberry Yogurt. mais...
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2294 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 13,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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