Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2024
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2084 kcal
|
Líp: 40,57g | Prot: 189,13g | Carbs : 250,18g.
Pequeno Almoço: エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味, バナナ. Almoço: エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味, ホクト カットブナシメジ, ミツカン くめ納豆, 東洋水産 玄米ごはん, ちょうした さば水煮. Jantar: 鶏胸肉(皮なし), 卵白, ファンケル 発芽玄米ごはん. Snacks/Outros: エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味, ファンケル 発芽玄米ごはん, ファンケル 発芽玄米ごはん. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mihashi25
|