Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2024
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77,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2076 kcal
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Líp: 82,86g | Prot: 85,88g | Carbs : 210,07g.
Pequeno Almoço: Aldi Skimmed Milk, Aldi Organic Porridge Oats. Almoço: Tesco Mackerel in Katsu Curry Sauce, Tesco Mackerel in Katsu Curry Sauce, M&S Food Unsalted Corn Cakes, Orange. Jantar: Red Onions, Aldi Lincolnshire Pork Sausages, Tesco Tiger Roll. Snacks/Outros: Rooibos, Energy Bar, Rooibos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mark 63
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