Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2024
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1691 kcal
|
Líp: 60,08g | Prot: 88,59g | Carbs : 198,59g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Станция Молочная Сгущёное Молоко. Almoço: С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные для Фаршировки, Станция Молочная Сгущёное Молоко, Сады Придонья Сок Томатный с Солью, Макароны с Тушенкой, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку. Jantar: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Maggi Шаурма. Snacks/Outros: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. mais...
|
|
1846 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ~Toffee~
|