Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2024
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68,3 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Líp: 59,40g | Prot: 66,62g | Carbs : 125,60g.
Pequeno Almoço: Avocados, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Trader Joe's Organic Tricolor Quinoa, Trader Joe's Coconut & Almond Creamer, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Coffee. Almoço: Trader Joe's Organic Tricolor Quinoa, Blueberries , Trader Joe's California Walnut Halves & Pieces, Gefen Organic Red Beets, Trader Joe's Green Goddess Salad Dressing, Trader Joe's Haricots Verts, Cos or Romaine Lettuce . Jantar: Trader Joe's Reduced Sodium Soy Sauce, Olive Oil , Trader Joe's Brown Jasmine Rice, Bell Peppers, Trader Joe's Organic 3 Grain Tempeh, Onions , Mushrooms . Snacks/Outros: Trader Joe's Slivered Almonds, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Blueberries . mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de TheRealMrsQ
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