|
Иногда работа идет на пользу) например, сегодня сходила на общую зарядку)))
Даешь спорт и в офисы)))
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 25,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1377 kcal
|
Líp: 53,88g | Prot: 65,10g | Carbs : 159,16g.
Pequeno Almoço: Кофе Латте, Секрет Стройности Варенье без Сахара Клюква, Кукурузная Каша на Молоке, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato. Almoço: Сладкий Красный Перец, Пять Плюсов Зразы с Яйцом. Jantar: Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Outros: Сахар, Greenfield Чай Черный, Яблоко. mais...
|
|
2000 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 3 minutos, Descansar - 17 horas e 12 minutos, Dormir - 6 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|