Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2024
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1448 kcal
|
Líp: 78,06g | Prot: 104,49g | Carbs : 79,76g.
Pequeno Almoço: PBfit Peanut Butter Powder , Wellsley Farms Red & Green Peppers & Onions, Great Value Mild Cheddar Cheese, Scrambled Egg . Almoço: So Delicious Coconut Milk Ice Cream Sandwich, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Peloponnese Kalamata Olives, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Golden Corral Tomato Slices (1 Slice), Great Value Romaine Lettuce. Jantar: 2% Fat Milk, Bananas , Chobani Strawberry on The Bottom, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Snacks/Outros: Sweet Onions , Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Zipfizz Limon. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RNIFer
|