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26.9% bodyfat
55.3lbs fat mass
140.3lbs muscle mass
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93,3 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Líp: 45,51g | Prot: 192,59g | Carbs : 139,06g.
Almoço: Bananas, Seoul Kimchi, Whitefish (Mixed Species). Snacks/Outros: Old Trapper Zero Sugar Beef Jerky, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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2344 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de BMax666
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