Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2024
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1540 kcal
|
Líp: 56,42g | Prot: 108,40g | Carbs : 156,61g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Творог 5%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ромкор Курица Заливная, Чай с Молоком, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай с Молоком, Помидоры, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения. Snacks/Outros: Томское Молоко Творожный Сыр, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Восход Торт Домашний со Сметаной, Чай с Молоком, Самокат Йогурт Манго-Персик 3,2%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lana2305nas
|