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Lebaran usai.. BB menggila.. bismillah start intermitent fast
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81 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Líp: 82,62g | Prot: 90,85g | Carbs : 116,76g.
Almoço: Gado Gado. Jantar: Kecap Manis, Kecambah, Bumbu Kacang, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Snacks/Outros: Kerupuk Udang, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Bakwan, Pir Asia. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cims Diet Journal ( Si Obest 81 kg => Otw Ideal )
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