|
Понедельник, Богдан 102кг.
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1713 kcal
|
Líp: 71,08g | Prot: 68,65g | Carbs : 195,72g.
Pequeno Almoço: SEA GOLD Рыба Красная Соленая, Milbona Goldessa Kräuter, Roshen Tidbit Milk Chocolate & Cherry Brownie, Чай Без Сахара, АТБ Огурец, Сильпо Авокадо, Киевхлеб Хлеб Украинский. Almoço: Сильпо Яблоко Чемпион, Toblerone Swiss Milk Chocolate with Honey And Almond Nougat , Чай Без Сахара, Кулиничи Суп с Фрикадельками, Верес Капуста Тушкована , Киевхлеб Хлеб Украинский, Milbona Goldessa Kräuter. Jantar: Богодуховский Мясокомбинат Чипсы Куриные, Toblerone Молочный Шоколад с Нугой из Мёда и Миндаля, Сильпо Салат Весенний, Varto Каша Пшеничная Артек, STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Без Сахара, Глобино Котлета. Snacks/Outros: STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Без Сахара, Edeka Speisequark, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Метро Киви, Сильпо Банан. mais...
|
peso estável
|