Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2015
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65,9 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2700 kcal
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Líp: 98,01g | Prot: 151,22g | Carbs : 313,64g.
Pequeno Almoço: Банан, НЕВА Зефир Лянеж, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Коломенское Батон Нарезной. Almoço: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Свинина Тушеная, Буженина, Гречка Отварная. Jantar: Мандарины, Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Дикси Творог 1%. mais...
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2009 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sladkiyzefirka
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