|
Stabiel maar niet naar beneden voor een week. Dus calorien maar aanpassen en meer sporten
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1870 kcal
|
Líp: 87,40g | Prot: 91,55g | Carbs : 183,03g.
Pequeno Almoço: Bessen, AH Volkoren Muesli Bonk, Melkunie Protein Strawberry. Almoço: Conimex Wok Olie, Kaas, Gesneden Ham, Gebakken Ei, Volkoren Brood. Jantar: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade, Croma Smeltjus, Sperziebonen. Snacks/Outros: Slagroom, Jumbo Appeltaart, Lay's Cheese Onion. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lief.Bi
|