Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2024
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92,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1985 kcal
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Líp: 88,34g | Prot: 200,75g | Carbs : 89,92g.
Pequeno Almoço: Tyngre Veganskt Protein , Felix Risgrynsgröt, Protein Knäckebröd , Tyngre Veganskt Protein , Protein Knäckebröd . Almoço: Estrella Salta Jordnötter, Potatismos, Köttfärs, Omega Laxfilé. Snacks/Outros: Lindahls Kvarg Hallonsmak, Omega Laxfilé, Valio Profeel Protein Mousse, Nutramino Protein Bar, Estrella Salta Jordnötter. mais...
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2924 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de leviticus68
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