Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2024
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95,5 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2117 kcal
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Líp: 142,46g | Prot: 56,61g | Carbs : 153,97g.
Pequeno Almoço: Aardbeien, AH Volle Yoghurt. Almoço: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Wasa Volkoren Cracker. Jantar: AH Diepvries Frambozen, AH Diepvries Frambozen, AH Yoghurt Griekse Stijl, Wijko Satésaus (Bereid Product), Frieten. Snacks/Outros: Magnum Mini White, Gemengde Notenmix, Verkade Melkchocolade, Aldi Chocolade Eitjes. mais...
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2627 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bloodyfast
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