Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2024
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119,9 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Líp: 51,18g | Prot: 172,43g | Carbs : 96,00g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, BodyTech Creatine Monohydrate, Beyond Raw Lit Pre-Workout, Mission Protein Plant Powered Tortilla, Kemps 2% Lowfat Cottage Cheese, Tostitos Medium Salsa. Jantar: Good & Gather Triple Berry Blend, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Country Crock Shedd's Spread Original, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In) , Palmini Hearts of Palm Rice, Great Value California Blend. Snacks/Outros: Oh Yeah! One - Almond Bliss, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de abebeau
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