Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2011
|
147,0 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 56,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1477 kcal
|
Líp: 31,35g | Prot: 216,66g | Carbs : 71,68g.
Pequeno Almoço: pork chop, blueberry, strawberry, Egg White, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Strawberry Banana. Almoço: broccoli, salmon. Jantar: yoplait 99%, Oven Roasted Choice Beef Top Round. Snacks/Outros: watermelon. mais...
|
|
4843 kcal
|
Exercício:
Walking@1hr5mins@180BPM - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aramirez86
|