Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2011
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147,0 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 56,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Líp: 31,35g | Prot: 216,66g | Carbs : 71,68g.
Pequeno Almoço: pork chop, blueberry, strawberry, Egg White, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Strawberry Banana. Almoço: broccoli, salmon. Jantar: yoplait 99%, Oven Roasted Choice Beef Top Round. Snacks/Outros: watermelon. mais...
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4843 kcal
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Exercício:
Walking@1hr5mins@180BPM - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de aramirez86
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