Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2024
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2107 kcal
|
Líp: 44,12g | Prot: 182,84g | Carbs : 246,23g.
Pequeno Almoço: ファンケル 発芽玄米ごはん, エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味, バナナ. Almoço: ファンケル 発芽玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし). Jantar: ファンケル 発芽玄米ごはん, ミツカン くめ納豆. Snacks/Outros: 富永食品 さば水煮, 卵白, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, 東洋水産 玄米ごはん. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mihashi25
|