Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2024
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1465 kcal
|
Líp: 78,69g | Prot: 60,33g | Carbs : 118,91g.
Pequeno Almoço: Лента Маслины без Косточки, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Вилка Ложка Шампиньоны Жареные с Луком, Сметана 15%, Болгарский Перец, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Jantar: Магнит Трюфель без Сахара, Минтай Тушеный, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jul.tihonova777
|