Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2024
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76,8 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Líp: 39,47g | Prot: 112,98g | Carbs : 193,62g.
Pequeno Almoço: Espinacas, Queso Cottage, Huevo, Harina de Avena, Calabaza. Almoço: Aguacate, Mangos, Cebollas, Tomates, Maggi Salsa Inglesa, Dolores Medallones de Atún, Sanissimo Salmas (Paquete), Maggi Jugo Sazonador , Cebollas, Cilantro. Jantar: Lechuga, Mission Tortillas de Harina Integrales, Apio, Pechuga de Pollo Hervida, Yoplait Griego Natural (145g), Manzana. Snacks/Outros: Extra Special Mermelada de Frambuesa sin Azúcar , Okko Cocoa Rice Cakes , Picard Mini Snacks , Leche de Almendra sin Azúcar Endulzada con Monk Fruit , Doble Cero, Mezcla de Frutos Rojos, Vital Proteins Collagen Peptides , Nature's Heart Leche de Avena y Linaza sin Azúcar . mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de isaht1103
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