Jornal de Rexery77, 16 abr 24

Бег, день 5.
Теперь на два дня перерыв, ибо муженьки дома утром не будет.
Бежала 3 км без остановок, потом 300 м пешком, 700 метров бег и 200 метров снова пешком у дома уже)

---

1930 kcal

Líp: 54,55g | Prot: 141,40g | Carbs : 236,77g.   Pequeno Almoço: Мёд, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яблоко, Хуторок Кефир 1%, Сухие Семена Чиа, Славянские Кружева Творог 5%. Almoço: Tamaki Salad Dressing, Плов с Грибами, Магнит Морской Коктейль Замороженный. Jantar: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Виноград, Апельсин. Snacks/Outros: Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Вареное Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Яйцо, Банан. mais...