Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2024
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95,8 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2042 kcal
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Líp: 111,77g | Prot: 54,19g | Carbs : 198,28g.
Pequeno Almoço: Aldi Walnoten, AH Volle Yoghurt. Almoço: Melkan Roomboter Ongezouten, Van Gilse Karamel Schenk Stroop, AH Halfvolle Melk, Campina Halfvolle Melk, AH Basic Havermout. Jantar: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Mayonaise, Meat Free Days Vega Kaasschnitzel, AH Yoghurt Griekse Stijl, AH Diepvries Frambozen, Spinazie, Saladinettes Opbak Aardappelen. Snacks/Outros: Verkade Melkchocolade, Aldi Chocolade Eitjes. mais...
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2692 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 48 minutos, hond uitlaten - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bloodyfast
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