Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2024
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68,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1899 kcal
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Líp: 88,49g | Prot: 114,54g | Carbs : 169,98g.
Pequeno Almoço: Amandelen, Milbona Magere Franse Kwark, AH 100% Volkoren Spelt Gepoft. Almoço: Kiwi, Lidl Fijn Volkorenbrood, Twinkelz Hagelslag Mix, AH Bewust Light, XXL Nutrition Diet Shake, XXL Nutrition Whey Delicious Vanilla. Jantar: Honing, Sojasaus, Komkommer (met Schil), Mayonaise, Zonnebloemolie, Kipfilet, Bruine Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Avocado. Snacks/Outros: Kinder Bueno, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Tastino Thin Crisp, Crownfield Mueslireep Chocolade, Euro Shopper Maria Biscuit. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de loiss92
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