Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2024
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70 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Líp: 56,66g | Prot: 88,23g | Carbs : 86,89g.
Pequeno Almoço: Mexerica, Seara Jamon Serrano, Queijo Fresco, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Ovo Mexido, Pão Integral. Almoço: Alface, Tomates Vermelhos, Legumes Cozidos, Margarina, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Macarrão Integral Cozido. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pauletetupa
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