Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2015
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102,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 37,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Líp: 70,91g | Prot: 112,14g | Carbs : 22,19g.
Pequeno Almoço: Suco de Limão, Abacate, Nestlé Creme de Leite (Lata), Bife de Carne de Vaca. Almoço: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Camarão ao Molho de Creme de Leite. Jantar: Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Carne de Peru Light, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Perdigão Tender de Chester. Snacks/Outros: AdeS Ades Suco de Laranja Zero, Bolo Cetogênico. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Projeto ficar magra
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