Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2015
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62 kg
Perdidos até agora: 65 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2129 kcal
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Líp: 58,39g | Prot: 131,22g | Carbs : 255,44g.
Pequeno Almoço: Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff. Almoço: Kokosblokjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Jantar: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, AH BLT Salade, Aviko Oven Frites Super Crunch, Mora Kroketburger, Mora Rund Burger, AH Meer Zaden Bollen. Snacks/Outros: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, OLA Raket, Albert Heijn Krakende Kaasbieslook Soesjes, AH Knisperende Kaas Mosterd Zoutjes, Kerstkoekje. mais...
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3081 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Reparação - 30 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Conduzir - 25 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 1 hora e 55 minutos, Pintura - 2 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Compras de Supermercado - 30 minutos, em Pé - 30 minutos. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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