Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2024
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3063 kcal
|
Líp: 110,44g | Prot: 202,99g | Carbs : 310,76g.
Pequeno Almoço: Möhren, Äpfel, Whey Protein, SPAR Skyr, Natur Aktiv Bio Früchte & Dinkel Müsli, Ahornsirup. Almoço: Äpfel, Äpfel, Crane High Protein Drink Vanille, Schafskäse, Kürbiskernöl, Kartoffelsalat, Mischgemüse, Sonnenblumenöl, Rind-oder Fleischsoße, Billa Potato Wedges, Schweinefleisch. Jantar: Möhren, Gekochtes Ei, Hofer Hummus Pikant, Döner Kebab. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Voltilam
|