|
🆕⏬✌️
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2334 kcal
|
Líp: 78,82g | Prot: 165,51g | Carbs : 223,81g.
Pequeno Almoço: Морозко Блинчики с Мясом, Фрау Марта Фасоль Красная Консервированная. Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Запеченная или Жареная Форель, Рис. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Кофе, Рис, Запеченная или Жареная Форель. mais...
|
A Perder 12,6 kg por Semana
|
 Comentários
Как ты это делаешь каждый раз ?
16 abr 24 por membro: Varvara.Vladimirovna
|
Варвара, я тот же самый вопрос хочу задать тебе... Только у тебя это происходит почти каждый день...
Я вчера на разгрузке был.. Плюс на велотренажёре покрутил часик с лишним, планку подержал, поотжимался.. Немного пешком походил, вот... Отвес хороший
Спасибо большое за поддержку ☕✌️
16 abr 24 por membro: Nagnetatel
|
Да ты почти 2 кг переодически теряешь, это ж капец как много!!!
16 abr 24 por membro: Varvara.Vladimirovna
|
Молодец 👍 тебе до цели 10 кг всего осталось
16 abr 24 por membro: Varvara.Vladimirovna
|
Я стараюсь.. Варя, держу ориентир на твои успехи..
Цель мало достичь, возможно буду двигать до 70...
Спасибо тебе..
Держи чашку кофею ☕✌️
16 abr 24 por membro: Nagnetatel
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nagnetatel
|